Энди Капонигро "Чудо дыхания"
https://drive.google.com/open?id=19rj4gw3UAgIAeCmvU-viYp8XTriKytNH
Цитата из книги:
Эта книга представляет собой полное и исчерпывающее руководство, позволяющее овладеть искусством дыхания. ...
В части 1 («Чудо дыхания») изложены духовные основы и перечислены исторические источники науки дыхания. В ней также представлены медитативные и дыхательные упражнения, которые помогут вам встать на путь самоисцеления и духовного развития.
Часть 2 («Преодоление страхов») включает простые методики, которые научат вас дружить с вашим страхом и использовать его энергию в качестве своего союзника. Эти методики также можно использовать для исцеления психических и телесных болезней путем расчищения наслоений укоренившихся неосознанных страхов.
В части 3 («Исцеление от болезней») приводится комплекс более сложных упражнений, которые позволят вам использовать дыхание для исцеления широкого спектра физических и эмоциональных нарушений: от головных болей, респираторных заболеваний и проблем с пищеварением до приступов беспокойства, бессонницы и напряженных эмоциональных состояний.
В части 4 («Прикосновение к Небесному») описываются изменения, которые претерпевает наше сознание при переходе во внутренние пространства Духа. В этой части книги также приводятся особые медитативные и дыхательные методики для достижения состояния просветления и вступления в общение с Богом.